“La respiració és la primera acció que fem a la vida, i la darrera.
Una respiració vaga i incompleta t'acosta a la malaltia“
Joseph Pilates
CENTRE REFERENCIA PILATES A SANTA COLOMA DE GRAMENET
el Pilates ...
es basa en l'equilibri entre la ment i el cos, centrant-se en l' alineació, la respiració i la concentració. Els exercicis s'adapten a les necessitats individuals, promovent una postura correcta, força muscular i una major consciència corporal.
EL MÈTODE
Joseph Pilates va ser el creador del mètode d'exercici que té per objectiu enfortir i equilibrar el cos i la ment. El mètode Pilates no és només una sèrie dexercicis, és una forma de vida, una filosofia.
SALUT
El Pilates és una disciplina d'exercici que ofereix diversos beneficis en el tractament de patologies.
SESIONS
Les sessions són totalment adaptables, qualsevol persona pot beneficiar-se de la seva pràctica independentment de ledat, sexe, o patologies físiques; Des de gent gran, dones embarassades, ...
VOLS FER UNA CLASSE DE PROVA?
PILATES SALUT A LES XARXES
L´estudi
Equipat amb màquines de primer nivell, el nostre estudi pretén un entorn de pau, tranquil·litat on cada moviment, cada exercici suposi un pas cap a l'equilibri. Els colors, el disseny, l'orientació de cada element, tot estudiat amb cura i afecte per ajudar-te a assolir-lo